• DOLAR
    5,3773
    % 0,23
  • EURO
    6,0846
    % -0,01
  • ALTIN
    213,8439
    % -0,14
  • BIST
    90.528,64
    % -0,94
Bebek Bekleyen Anne Adaylarına Uyarılar

Bebek Bekleyen Anne Adaylarına Uyarılar

Gebelikte dikkat edilmesi gerekenler:

Op. Dr. Betül Usluoğulları, gebelikdüşünen anne adayları bu sürece girmeden önce doktora giderek belirli bir süre hazırlık geçirerek gebelik döneminde yaşanabilecek bazı sıkıntılara önceden önlem alabileceklerini belirterek, bu dönem kadın için fizyolojik bir süreç olarak kabul edilsede, bazı alışkanlıkların gözden geçirilmesi gerekiyor.

Gebelikte beslenmeye dikkat:

Yemeklerinde folik asit açısından zengin yeşil yapraklı besinleri, taze sebze ve meyve tüketmeli, et, balık, tavuk, yumurta ve süt gibi içeriğinde protein olan yiyeceklere önem vermelidir.

Yiyecekler iyi yıkanmalı, çiğ et ve dondurulmuş gıdalardan uzak durulmalı, süt ve süt ürünleri pastörize olmalıdır. Çiğ et ile temas halinde eller iyice yıkanmalıdır. Mutlaka sigara alışkanlığını terk etmeli hatta sigara içilen ortamlardan uzak durulmalıdır.

Özellikle kafein içeriği olan çay, kahve, kola gibi içeceklerin içilmemesi gerekiyor. Uzun süren açlıklardan veya öğünlerde fazla gıda tüketiminden kaçınılmalı.

Gebelik ve öncesinde kilo kontrolü oldukça önemlidir. Gebelik döneminde her anne adayının nöral tüp defekti ile ilgili doğumsal anomalilerden korunması için folik asit almaya gebeliğin en az 3 ay öncesinden başlamalıdır. Gebelik öncesinde olan muayenede ya da gebeliğin ilk muayenesinde kan sayımı, idrar tetkiği, hepatit, toksoplazma, rubella antikorları ve tiroit fonksiyonlarına bakılması gerekir.

Gebelik öncesinde kronik hastalığı olanlar ve ilaç kullanması gereken kadınların bunu doktoruyla paylaşması önemlidir. Diyabet hastalığı, yüksek tansiyonu, epilepsi gibi hastalığı olanlar buna özellikle dikkat etmelidir.

Gebelik döneminde kadınların kendilerini bulaşıcı hastalıklardan ve bulaşıcı hastalık bulunan ortamlardan koruması gerekir. Gebe olan kadınların uzun süreli sıcak banyo, sauna gibi ortamlara girmemesi, röntgen merkezleri ve manyetik alanlardan uzak durması gerekir.

Gebeliğin sağlıklı geçmesi için, düzenli şekilde doktor kontrolü oldukça önemlidir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM